牛樟芝最佳的服用方法有哪些？

牛樟芝最佳的服用方法有哪些？

牛樟芝有丰富的保健作用，尤其具有调节免疫系统、适应力和增加能量等作用。以下是牛樟芝的最佳服用方法：

1. 泡水饮用：将牛樟芝干品放入开水中泡10-15分钟即可。口感稍苦，可加入一些蜂蜜或者柠檬提味，每日1-2次，每次10-15克左右。

2. 熬汤食用：将牛樟芝、芡实、山药等补益中药材一起加水熬汤，每日1-2次，每次服用200-300毫升。

3. 配合其他草药饮用：将牛樟芝和其他中药材一起煮水，如枸杞、黄精、当归等，有助于提升功效。

需要注意的是，牛樟芝具有一定的滋补功效，服用量不宜过多，常常服用会导致身体负担、过敏等不良反应，建议每天摄入不超过20g。同时，若长期服用时并未产生显著的功效，应及时停止、调整用量或咨询医生。