怎么吃才能被人体吸收不浪费呢?
1、 口含:适用于牛樟芝滴丸类产品,直接口中含化,舌下吸收。
2、 口服:适用于牛樟芝压片类产品,直接温水送服。
3、煮水或泡酒:适用于牛樟芝子实体。
1、煮水:首先将牛樟芝子实体表面清理干净,然后切成薄片或切丁,放入容器加适量的水煮开即可当茶饮用,待重复煎煮几次,直到没苦味为止,再加入适量新的樟芝,和旧的混和重复煎煮,若作为保养者,味道淡淡即可,甚至也可加点蜂蜜或冰糖、枸杞、红枣等调味,如果作为特殊调理者食用,则必须浓烈,太淡则效果较差。
2、泡酒:将子实体剪碎,泡入高度白酒,米酒或高粱酒中2周以上,即可饮用。所泡牛樟芝酒本身有解酒的功效。利用酒精萃取的牛樟芝有效活性成分更容易被人体吸收。泡酒方便,吸收效果极佳。
4、直接服用:适用于牛樟芝野生破壁粉,经过破壁处理的野生牛樟芝打粉后对人体吸收率非常高,直接灌胶囊口服即可。
牛樟芝食用建议:
⒈懂得“暝暄反应”的好转意义,勿觉得是副作用而停止服用。
⒉每次服用后应多喝水,至少在500cc以上,或冲热水澡,以加速新陈代谢。
⒊胃寒者建议在餐后服用。
⒋因牛樟芝具有良好的解毒性,在服用中应与其他药物间隔2小时以上。
⒌牛樟芝对人体的作用温和,但要控制用量,应随体质、需求、用后反应酌情调整。
⒍牛樟芝制品在空腹服用效果最佳,建议睡前或早期时服用。
⒎食用后做适度运动、深呼吸,以加强血液循环和功效吸收。
牛樟芝食用禁忌:
⒈牛樟芝具有:抗凝血作用,因此女性生理期间暂停服用。
⒉怀孕期间不宜服用。
⒊血友病患者及无法自行进食的癌症病患者不宜服用。
⒋化疗期间血球功能未恢复,应暂停服用牛樟芝,待化疗后再吃。