很多时候人的身体会时常感觉不适，但到医院一般又检查不出什么毛病，这种状况一般就是我们所说的‘亚健康状态’。
牛樟芝在消除疲劳，提升肝脏功能方面是目前同类产品中效果最明确的，对现代人因饮食不当、作息不规律而造成的长期疲劳状态有很好的治疗效果。
但在实际食用过程中，有几种食后反应值得我们注意：
有些体质服用牛樟芝后会出现胃痛、胃胀气的症状，其实这是因为牛樟芝本身的寒凉特性所造成的。一般有此症状的通常是胃部或消化系统有发炎或溃疡的现象。
牛樟芝本属寒性物质，早上空腹食用虽然可以增加吸收效率，但会降低胃部温度，使胃部受到很大的刺激，尤其长期有胃病的人刺激效果会更大。
因此有胃病病史及胃寒者建议餐后服用。
大量服用牛樟芝造成的寒凝现象，对大病后体质较弱的人或先天体质虚寒的妇女最为明显。
在秋冬时，切忌一次大量服用牛樟芝，以免因寒凝造成手脚冰冷，甚至导致经期不顺、经痛等现象。
牛樟芝具有抗凝血作用，因此女性生理期间应暂停服用。怀孕期间的女性也不宜服用。
在食用牛樟芝后可以适度运动、深呼吸，以加强血液循环和功效吸收，每次服用后应多喝热水，以加速新陈代谢。